jak czytac

Skąd mamy to wiedzieć? Stary, co jest z Tobą? Myślisz, że jak zjesz jednego kebaba przed tymi Twoimi zawodami, to przybędzie Ci 100Kg tłuszczu? Panikujesz, a w ogóle nie słuchasz tego, co próbujemy Ci wytłumaczyć, w ogóle. Zacznij czytać ze zrozumieniem.

hard warto poza byciem oczywiscie bufonem nastawionym na jeden typ treningu poznać podstawy jak np rodzaje skurczów mięsnia. moze bys tez sie dowiedzial ze podczas takiego tylko skurczu czysto izometryczego pracuja wszystkie wlokna co nie dzieje sie podczas wykonywania paru powtórzen ale pewnie wolisz śmigac na forum pisząc ze zaden trening [...]

[...] farmakologiczne i ud2 to bedziesz mial szanse ****a, czlowieku, umiesz czytac ze zrozumieniem? Pytam o jazde bez chemii, ile jeszcze ****a razy mam to napisac? Rece opadaja. Proste pytanie, prosto (mam nadzieje) sformulowane. A smeca jak baby. Odpowiedzcie jak ludzie tak/nie i najlepiej dodajcie jeszcze linka z jakims artem na rzeczony temat.

[...] bedzie dopiete na 100 procent to dopiero szukaj winy w planie. natomiast jesli masz wszystko ww dopiete na ost guzik zmien plan na kolejny etap z art roniego i lecisz dalej. jak bedziesz miał wiecej stazu wiedzy bd znał swoje ciało i miał wiedze teoretyczna pogłębiona to nawet nibedziesz pytał czy masz dobry plan bo bedziesz zaawansowanym [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens??? Proponuję Ci czytać ze zrozumieniem, nie tylko moje wpisy. Efektem ubocznym jest, jak napisałem, zwiększenie się grubości penisa. Suplement nie jest bowiem reklamowany jako na powiększenie objętości penisa. Formalnie służy w innym celu, niezwiązanym z seksem.

Obejrzalem czekolade i kawe. I poczulem sie potraktowany jak analfabeta nie umiejacy czytac / myslec. Oczywiscie, ze nalezy jesc czekolade z 70-80% kakao i pic espresso lub americano. Co w dalszych opdcinkach? Ze mleko sojowe nie jest od krowy a margaryna to nie to samo co maslo? Kto jest targetem tych dziecinnie podanych oczywistosci?

przed chwilą uzupełniałem swój dziennik i mi wszystko działa, więc nie wiem co wg Ciebie znaczy, że nie do końca działa jak wrzucisz makro w takiej formie, to nikomu nie będzie się chciało tego czytać bo mało czytelne, dlatego wrzuć wg tego schematu wyżej tak dla wyjaśnienia, to nie zakwasy tylko DOMSy ;-) zazwyczaj po pierwszym tygodniu przestają [...]

w liceum, jak to w liceum, 3 lata niec nie robiłem, no z histy sie uczyłem , bo to mój ulubiony przedmiot, w 4 klasie wyciągnąłem średnia z 3 na 4.4. Żeby myśleć o studiach, nie stawiaj sobie za cel zdania samej matury, zrób tak aby Twoim głównym celem było dostać sie na studia, matura to ma być sprawdzian przed prawdziwym egzaminem. Ja zdając na [...]

Eh... Nie bede komentowal Twojego pisma (choc musialem czytac 3x zeby cos zrozumiec) Strefe wylicza mi (nie wiem jak to napisac zeby nie wyszlo zeby Cie to nie zbulwersowalo) komputer do treningu z odczytem tetna firmy Polar (moze slyszales) Btw. jestem amatorem. Mam nadzieje ze nie tylko specjalisci moga pisac tutaj. Moje glowne pytanie brzmi co [...]

[...] właściwy dla obranego celu. Wiele osób bardziej doświadczonych w rozmowie może stwierdzić iż na masie niema diety, co jest na opak odbierane przez osoby początkujące takie jak Ty! Osoby takie znają swoje zapotrzebowanie, znają skład większości produktów i umieją czytać etykiety, mówiąc krótko wiedzą co mają jeść i kiedy - bo mają to wszystko w [...]

To sie chyba nigdy nie skonczy. Po paru latach, az nie chce sie czytac takich tematow...Ludzie za treningi sie brac ! Tak jak trenujesz tak walczysz i tyle na temat.

Nikt nie powiedział że jestem expertem a ty naucz się czytać bo masz z tym wielkie problemy mądralo. Żeby te twoje lata doświadczenia w przenoszeniu metalu komuś kiedyś nie zaszkodziły. Szkoda mi czasu na takich ludzi jak ty tyle w temacie. Na dodanie piszę się to forum nie te.

[...] są inne niż te które robi się w siłowni, a konkretnie dużo szybsze i wytrzymalsze, ale mniej silne. Szybkie miesnie ? ciekawe Z wytrzymałoscia sie zgodze Ale mniej silne od jakich ? kulturysty ? I jeszcze mi powiedz o ktory rodzaj siły ci chodzi Chodzi mi o siłę powolną, wymaganą przy podnoszeniu dużych ciężarów :) Nie są one wyrzucane z taką [...]

bokserka7 wytłumacz mi jak małemu dziecku..wkoncu nie umiem czytac ze zrozumieniem Komandos28 ten temat powstał miedzy innymi dlatego zebys mi wytłumaczył dlaczego nie mam racji ale jak chcesz to dalej rób te swoje wywody Przeciez ja nie mam życia poza internerem :(( cios poniżej pasa wprost : / / //

Te z XYLO są lepsze, bo mają dłuższy gryf, mniej talerzy co - jest plusem, bo w przyszłości dokupisz dodatkowe talerze i więcej zmieścisz. jak nie umiesz czytać to nie oszukuj. W tych Xylo masz w ciezarach 2 x 7,5 kg, a w tych drugich masz 2 x 8,5 kg dlatego są droższe.

[...] naprawde w ch... wystarczy troche posiedziec i poczytac, nikt za Ciebie wsztskiego nie ulozy. jezeli zaczynasz powinienes zrobic to act, o ktorym Ci pisalem. Nie pytaj tez jakimi ciezarami masz cwiczyc bo nie znamy Twoich mozliwosci. Jezeli juz koniecznie chcesz cwiczyc splitem to trzymaj sie oglonych zasad, na duze grupy miesniowe (nogi, [...]

[...] spali reszte tłuszczu %-) ale takie tematy są potrzebne Rylski ma pracę , viagra będzie schodziła i dilów świat się kręci 8-) Kocham to forum właśnie za to lubie czytac jak ludzie traktują swój organizm jak najgorszego wroga 8-) ale są ludzie co nie lubia sexu kilka miesięcy impotencji poprawi chęci Panowie szkoda czasu żadne argumenty nie [...]

Jezeli te 141 przeczytanych artykulow bylo z tego dzialu to powinienes miec jako takie rozeznanie w temacie i wiedziec jak ulozyc diete dla siebie. Jak nie byly to tematy z tego dzialu, to odsylam do nich. A jak juz Ci sie nie chce czytac, to mozesz znalesc na odczepnego diete kogos podobnego do siebie pod wzgledem budowy i zapozyczyc diete od [...]

Hmmm ... Na początku wariat mi nie przeszkadzał . Jednak po tym jak zaatakował mnie w poście "do satanistów" przejrzałem inne posty które napisał a których wcześniej nie chciało mi się nawet czytać i stwierdzam że temu i******owi rzeczywiście należy się ban . On wcale nie jest nie winny i wbrew temu co myślałem wcześniej - również [...]

mysle ze na malym ciezarze badz takie gdzie bedzie pracowal tylko ten miesien to czemu nie. Mysle ze takie cwiczenie jak wioslowanie na laweczce lezac badz hantla jednoracz moze byc. Na malym ciezarze. Myslalem moze nad superseriami ale pojecia nie mam o nich. TYlko jezeli ktos poleci to wtedy zaczne czytac. Widze ze mozesz mi pomoc to wiec o to [...]